こんにちは(^○^)ののかです。
ここ何日かお天気が続いて、ますます夏が待ち遠しくなってきました♪
私は今夏に向けて体作りを頑張ってます☆
夏服をきれいに着たいので..笑
そこで始めたのがホットヨーグルト!
運動もしつつ、体の内側からもきれいにしたいなと..♪
普通のヨーグルトに はちみつと水をそれぞれ大さじ1杯ずつ入れて、レンジで30〜40秒温めたら完成♪
腸内環境を良くするので便秘解消・美肌効果があります(^○^)
興味がある方は是非試してみてください☆
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私は今夏に向けて体作りを頑張ってます☆
夏服をきれいに着たいので..笑
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