こんにちは(^○^)ののかです。

ここ何日かお天気が続いて、ますます夏が待ち遠しくなってきました♪

私は今夏に向けて体作りを頑張ってます☆

夏服をきれいに着たいので..笑

そこで始めたのがホットヨーグルト！

運動もしつつ、体の内側からもきれいにしたいなと..♪

普通のヨーグルトに はちみつと水をそれぞれ大さじ1杯ずつ入れて、レンジで30〜40秒温めたら完成♪

腸内環境を良くするので便秘解消・美肌効果があります(^○^)

興味がある方は是非試してみてください☆