2015年4月24日2015年4月24日 美食 こんにちは(^○^)ののかです。 ここ何日かお天気が続いて、ますます夏が待ち遠しくなってきました♪ 私は今夏に向けて体作りを頑張ってます☆ 夏服をきれいに着たいので..笑 そこで始めたのがホットヨーグルト! 運動もしつつ、体の内側からもきれいにしたいなと..♪ 普通のヨーグルトに はちみつと水をそれぞれ大さじ1杯ずつ入れて、レンジで30〜40秒温めたら完成♪ 腸内環境を良くするので便秘解消・美肌効果があります(^○^) 興味がある方は是非試してみてください☆